2016年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 9日:
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730 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 56.35g | 炭水化物: 25.42g.
朝食: Eroski Jamón Cocido Extra, Pan Integral, Hacendado Leche Soja Calcio, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Borges Vinagreta de Mostaza, Huevo Cocido, Verdifresh Espinacas. 夕食: Ybarra Vinagre de Manzana, Wasabi, Mostaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg, Filete de Añojo. もっと...
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3178 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 料理 - 1 時間, 家事 - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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