2016年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 9日:
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1036 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 57.65g | 炭水化物: 105.20g.
朝食: Krone Fisch Räucherlachs, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 昼食: Bahlsen Life Cranberry, Fleisch-Krone Kräuterbutter Steaks, Gemüsepfanne, Okroschka. 夕食: Milsani Creme Fraiche, Бахетле Пирог с Ливером, Lachsfilet. 軽食/その他: Marmelade, Емеля Гренки. もっと...
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2105 kcal
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運動:
ショッピング - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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