bkc1993の日記, 2016年 05月 9日

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2016年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.7 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 9日:

2736 kcal

脂質: 72.96g | たんぱく質: 177.30g | 炭水化物: 346.74g. 朝食: Rodzynki, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler. 昼食: Pilos Twarożek z Ananasem, Pączki Pokryte Czekoladą lub Lukrem. 夕食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Hortex Szpinak Rozdrobniony, Pastani Makaron Rurki. 軽食/その他: Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Bułka Grahamka. もっと...

3134 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 45 分, 休憩 - 13 時間　 15 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...


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