2011年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 18日:
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732 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 66.34g | 炭水化物: 14.62g.
朝食: ground beef, Coffee, Skimmed Milk. 夕食: pork, lamb. 軽食/その他: Diet Coke, Coffee (Brewed From Grounds), coconut essense muffins. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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