Momtx3の日記, 2016年 05月 9日

wrong direction again

61.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.5 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 9日:

1369 kcal

脂質: 73.67g | たんぱく質: 142.32g | 炭水化物: 39.32g. 朝食: Quest Mint Chocolate Chunk, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 昼食: Ranch Salad Dressing, Dickey's Barbecue Brisket, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Pork Chop, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. 軽食/その他: EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate. もっと...

2258 kcal

運動: ボディービル - 50 分, トレッドミル - 50 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.8 kg増量中


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