|
Tja, als je bij een drie sterren restaurant gaat eten, dan zeg je natuurlijk niet : "doe mij maar een bladsla zonder saus..." En als je dan óók nog de rest van het weekeind in Oost Vlaanderen zit, dan ben je natuurlijk knetter gek als je niet van de bekende Belgische frietekes snoept!
Dus moet eerlijk zeggen dat het me alles meevalt op de weegschaal :)
Wandelen en fietsen heeft me vast gered van een desastreuse kiloknaller XD
|
66.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 9日:
|
1329 kcal
|
脂質: 65.64g | たんぱく質: 40.77g | 炭水化物: 129.90g.
朝食: Pickwick Groene Thee, Avocado, Limoen, Zoete Aardappel, Komkommer (met Schil), Courgette, Kiwi, Appel. 昼食: Bertolli Aceto Balsamico, Olijfolie, Basilicum, Cherrytomaten, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Pickwick Earl Grey. 夕食: Water, Karvan Cevitam Bosvruchten 0% Suiker, Rode Tafelwijn, AH Prei, Unox Magere Smac, Maggi Kerriesaus, Honig Volkoren Macaroni Gekookt. もっと...
|
|
2499 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 料理 - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|