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Objectif : Perdre 3 kg pour se muscler
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69.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 9日:
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929 kcal
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脂質: 21.17g | たんぱく質: 33.72g | 炭水化物: 157.33g.
朝食: Nescafé Café Soluble, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). 昼食: Café Expresso, Chou Rouge, Marque Repère Carottes Râpées, Concombre (Pelé), Tomates, Pommes Granny-Smith. 夕食: Pommes Granny-Smith, Cornichons, Pousses de Bambou (Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Filet de Poulet, Carottes (Solides et Liquides, en Conserve). 軽食/その他: Pommes Granny-Smith. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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