2016年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 9日:
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1633 kcal
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脂質: 128.09g | たんぱく質: 102.72g | 炭水化物: 13.33g.
朝食: Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Sirke. 昼食: Haşlanmış Yumurta, Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Wawa Ton Balığı. 夕食: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Keskinoğlu Piliç Sosis, Kızarmış Yumurta. 軽食/その他: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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