2011年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 18日:
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2313 kcal
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脂質: 81.25g | たんぱく質: 94.49g | 炭水化物: 310.95g.
朝食: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: Grilled Chicken Carbonara, Raspberries, Grapes. 夕食: Ranch Dressing, Panago. 軽食/その他: Lemon Pudding. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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