2016年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 9日:
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723 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 57.54g | 炭水化物: 20.46g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Nature Made Flaxseed Oil 1,400 Mg, Longevid Óleo de Coco Extra Virgem, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Azeitonas Verdes, Tomates, Cebolas Vermelhas, Berinjela. 軽食/その他: Pepino (Descascado), Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Prato. もっと...
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2449 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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