2016年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 8日:
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1475 kcal
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脂質: 40.10g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 206.66g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Café, Baguette, Kiwi. 昼食: Pomme, La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers, Picard Pommes de Terre Rissolées, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. 夕食: Charles & Alice Compote de Pommes, Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Lasagnes Chèvre Épinards. 軽食/その他: Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Auchan Fromage Blanc 0%, LU Galettes Saint Sauveur. もっと...
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1763 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 運転 - 15 分, 料理 - 25 分, 家事 - 15 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 55 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 25 分, 浴びる - 25 分, 立つ - 20 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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