2016年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 8日:
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1489 kcal
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脂質: 60.67g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 142.95g.
朝食: Krone Fisch Räucherlachs, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Емеля Гренки. 昼食: Бахетле Пирог с Ливером. 夕食: Käsekuchen, Coca-Cola Coca-Cola, Wodka, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Griechischer Salat. もっと...
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2528 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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