2011年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 18日:
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2488 kcal
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脂質: 132.11g | たんぱく質: 86.73g | 炭水化物: 242.27g.
朝食: Light Honey Wheat Bread, JD TURKEY SAUSAGE PATTY. 昼食: Chocolate Graham Crackers, Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed). 夕食: No Rules Parmesan Pasta - Chicken, Sweet Adventure Sampler Trio, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). 軽食/その他: Oil Popped Popcorn (Microwaved), Sour Patch Kids (Fun Pack). もっと...
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2101 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 座る - 12 時間 20 分, 睡眠 - 5 時間 10 分, 運転 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 立つ - 2 時間 20 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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