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Bonne journée 🎈 nous le ciel est couvert et il y a du vent pas froid mais pas le pied pour le barbecue de ce midi 🎹 pas de panique 👻 on fera avec le soleil dans nos yeux 🎶 objectif pour le 18 mai :67.8 😜 pour partir en vacances dans l'île de ré 👙 👙 en espérant que je pourrais mettre mon maillot 👀 👙 👓 👡 👒 👣 aujourd'hui, petite brocante dans mon quartier, j'adore chiner car je trouve des petites choses pour faire les décors de table et des objets à peindre 🎨 bisous à toutes et à tous 👻 😍 😘 😝
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69 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 8日:
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1164 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 44.29g | 炭水化物: 114.56g.
朝食: Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Picard Tarte à la Normande, Joker Jus d'orange, Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Yoplait Panier de Yoplait 0%. 昼食: Fromage Bleu ou Roquefort, Asperge, Melon, Vin de Table Rouge, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Côte d'Agneau. 夕食: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Melon, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. もっと...
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2945 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 階段昇降 - 10 分, ショッピング - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 読む - 2 時間, 睡眠 - 5 時間 40 分, 休憩 - 1 時間 55 分, 料理 - 40 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, peinture artistique - 2 時間 30 分, 浴びる - 15 分, 皿洗い - 30 分, バイト - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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