2016年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 6日:
|
1590 kcal
|
脂質: 46.52g | たんぱく質: 207.31g | 炭水化物: 79.63g.
朝食: Vigor Iogurte Zero Lactose Desnatado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo Mexido. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida. 夕食: Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Wickbold Grão Sabor Integral Girassol e Castanha, Castanhas de Caju, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo Mexido, Tirolez Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero%, Quatá Queijo tipo Cottage, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|