2016年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 7日:
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1170 kcal
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脂質: 22.65g | たんぱく質: 32.17g | 炭水化物: 223.24g.
朝食: Brüggen Copos de Avena, Nectarinas, Manzana, Mandarina. 昼食: Hacendado Crema de Verduras, Hacendado Leche Desnatada, Huevo. 夕食: Cebollas, Calabacín, Zanahorias Pequeñas, Patatas Cocidas. 軽食/その他: Brüggen Copos de Avena, Fresas, Pan Blanco. もっと...
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3193 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 運転 - 35 分, caminar - 3 時間 51 分, 休憩 - 13 時間 4 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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