2016年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 7日:
|
3614 kcal
|
脂質: 116.18g | たんぱく質: 80.55g | 炭水化物: 574.82g.
朝食: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. 昼食: Cukier, Lidl Woda Smakowa, Olza Prince Polo (52g), Banan. 夕食: Banan, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Śmietana 18%, makaron, puder, truskawki. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Bagietka, Grejpfrut, Zielone Oliwki, Łowicz Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Lidl Bułka Pszenna, Alpen Gold Czekolada Mleczna Truskawkowa, Milka Milka Wafelini. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|