2016年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 7日:
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1457 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 76.09g | 炭水化物: 154.77g.
朝食: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 昼食: Tomatoes, Tesco French Baguette, Cheddar Cheese. 夕食: Kopparberg Pear Cider (Can), Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Onion Rings (Breaded and Fried), Tesco Finest Sirloin Steak. 軽食/その他: Clancy's Dry Roasted Peanuts, Kopparberg Pear Cider (Bottle), Cadbury Drinking Chocolate. もっと...
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1638 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, 料理 - 20 分, 芝刈 - 30 分, 家事 - 30 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 運転 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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