2016年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 6日:
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1831 kcal
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脂質: 77.97g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 215.50g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Ciambellone, Gullón Choco Chips, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Zappalà Pecorino Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole, Pane Comune, Carne di Coniglio, Spaghetti. 夕食: Latte Scremato, Gullón Choco Chips, Ciambellone. もっと...
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2165 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間 46 分, エアロバイク (ばいく) - 6 分, 座る - 1 時間 7 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 運転 - 37 分, 睡眠 - 6 時間 10 分, 休憩 - 1 時間 48 分, 立つ - 1 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, スクーター - 14 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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