2016年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 6日:
|
2319 kcal
|
脂質: 142.44g | たんぱく質: 89.48g | 炭水化物: 169.78g.
朝食: Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Morliny Berlinki, Kotlin Ketchup Pikantny. 昼食: Jabłko, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Kaszanka, Henryk Kania Kabanoski Classic. 夕食: Szpinak, Piątnica Śmietana 18%, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Mięso z Udka Kurczaka. 軽食/その他: Orzeszki Ziemne, Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Pączki (Zwykłe), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kawa. もっと...
|
体重に変化ありません
|