2016年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 5日:
|
1703 kcal
|
脂質: 53.54g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 229.68g.
朝食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Frimesa Leite Desnatado, Queensberry Geléia de Framboesa, Bananas. 昼食: Torta de Frango, Farofa Temperada, Couve Refogada, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Integral. 夕食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão Alemão 100% Integral, Prats Suco de Laranja Integral. 軽食/その他: Danone Iogurte Corpus Light Morango, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Nozes de Nogueira, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|