2016年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 5日:
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2007 kcal
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脂質: 71.98g | たんぱく質: 88.27g | 炭水化物: 261.58g.
朝食: Latte Intero, Ciambellone, Latte Scremato, Caffè Espresso, Gullón Choco Chips. 昼食: Arance, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Findus Filetti di Merluzzo, Conad Zuppa Pronta di Pesce e Frutti di Mare, Pane Comune. 夕食: Corsini Fette senza Zucchero Aggiunto, Ciambellone, Gullón Choco Chips, Latte Scremato. もっと...
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2030 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 20 分, ウォーキング - 20 分, 座る - 1 時間 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, テレビで見る - 10 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 33 分, スクーター - 1 時間 17 分, デスクワーク - 6 時間, 立つ - 2 時間 45 分, 読む - 15 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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