2016年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 5日:
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1602 kcal
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脂質: 108.00g | たんぱく質: 66.50g | 炭水化物: 61.64g.
朝食: Frito-Lay Munchies Honey Roasted Peanuts, Munchies Salted Peanuts, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Hormel Sliced Pepperoni, Great Value Sliced Cheese 2%. 夕食: Fireball Cinnamon Whiskey, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Mayo, Sliced Cheese 2%, Butter with Calcium, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt. もっと...
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2189 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, Elliptical - 48 分, 休憩 - 6 時間 57 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 6 時間 15 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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