|
ФФФуууххх!!! прошли выходные, получилось не обожраться. Вес в норме, через три недели соревнования, нужно аккуратно)))
|
56.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 5日:
|
1934 kcal
|
脂質: 72.26g | たんぱく質: 123.78g | 炭水化物: 193.49g.
朝食: AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой. 昼食: Пангасиус в Яичном Кляре, Белая Дача Капуста с Морковью. 夕食: Батон, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Швепс Биттер Лемон, Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Power Pro Гейнер, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|