2016年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
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1476 kcal
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脂質: 50.90g | たんぱく質: 95.08g | 炭水化物: 175.97g.
朝食: Gala Apples, Egg. 昼食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cashew Butter, Strawberries, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate. 夕食: Beets, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Chicken Breast. 軽食/その他: Silk Pure Almond Milk - Original, Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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