|
Après une semaine d'à peu près n'importe quoi je m'en sort pas trop mal bon faut se reprendre en main la
|
66.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 5日:
|
1902 kcal
|
脂質: 69.07g | たんぱく質: 105.81g | 炭水化物: 209.00g.
朝食: Pain Blanc, Taillefine Yaourt Nature 0%, Pommes Pink Lady, Café, Oeuf sur le Plat. 昼食: Vinaigrette, Pain Blanc, Cora Glace Façon Tiramisu, Fondant au Chocolat, Salade Verte, Le Rustique Camembert le Rustique. 夕食: Thon Cuit au Four ou Grillé, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Notre Jardin Mélange de Crudités. 軽食/その他: Ananas. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
20 kg en moins c'est quoi la recette ?
2016年 05月 5日 投稿者: patriciah88
|
J'essaie de ne jamais dépasser mon nombre le nombre de calories que je me suis fixer( j avoue que parfois je le dépasse ).2h de sport 4 fois par semaine ( cardio et muscu ).beaucoup d'encouragement de la part des miens m'aide beaucoup . 😉en fait j'en suis à -25 j'en ai perdu 5 toute seul avant FS.voilà mon secret😉bon courage à toi .
2016年 05月 5日 投稿者: mariealinems
|
2016年 05月 5日 投稿者: caranille
|
Merci tu est gentille 😉😉. Toi aussi tu peu le faire croit en toi
2016年 05月 5日 投稿者: mariealinems
|
3.3kg en 1 semaine c'est génial comme début bonne route à toi .tu a tout mon soutien 😉
2016年 05月 5日 投稿者: mariealinems
|
2016年 05月 5日 投稿者: caranille
|
Ton parcours ressemble au mien... Continue dans cette lancée 😊👍
2016年 05月 7日 投稿者: lilypoulpe
|
2016年 05月 8日 投稿者: mariealinems
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|