2016年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
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1577 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 145.80g | 炭水化物: 126.42g.
朝食: Eat Smart Cauliflower Florets, Cooked Perfect Turkey Meatballs, Egg Beaters Egg Beaters - Original. 昼食: Kroger Old Fashioned Oatmeal, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 夕食: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Waterfront Bistro Smoked Wild Alaskan Sockeye Salmon, Waterfront Bistro Smoked Wild Alaskan Sockeye Salmon. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mann's Sunny Shores Vegetable Medley, Chocolate Flavored Wheat Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Chocolate Flavored Wheat Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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