ljayjay1の日記, 2016年 05月 4日

ten days all inclusive hols weights back. start again

75.7 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 12.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:

774 kcal

脂質: 14.41g | たんぱく質: 13.03g | 炭水化物: 157.25g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). 昼食: Coffee with Milk and Sugar, Carry-Out Milk Shake. 軽食/その他: Marks & Spencer Soft Pitted Dates, Alpen Raspberry & Yoghurt Cereal Bar. もっと...

2760 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

5 人のサポーターいいね！

Oh dear 😔 Still, it's less than your original starting point so not all bad. Was it a good holiday? There's that to look back on if it was. Best of luck with the restart 👍

2016年 05月 4日投稿者: Phooka

All inclusive. it would be a shame not to.

2016年 05月 4日投稿者: JockoT

I hope it was a good trip! :) Welcome back and best of luck!

2016年 05月 5日投稿者: real_gone_girl


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

ljayjay1の体重の記録

全ての履歴を表示

ljayjay1の日記, 2016年 05月 4日

コメントを投稿

ljayjay1の体重の記録