2016年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
|
2242 kcal
|
脂質: 80.17g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 290.33g.
朝食: Chleb Biały, Pasta Jajeczna. 昼食: Lody na Patyku Pokryte Czekoladą. 夕食: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Zwykłe Naleśniki, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Zupa Pomidorowa. 軽食/その他: McDonald's Lody Duże w Kubku Plastikowym z Karmelowym, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|