2016年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
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1413 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 96.52g | 炭水化物: 179.18g.
朝食: Cynamon, Banan, Tesco Serek Wiejski Lekki. 昼食: Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 夕食: Gotowane Marchewki, Schab Wieprzowy (Polędwica), Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). 軽食/その他: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Schab Wieprzowy (Polędwica), Pomidory. もっと...
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1229 kcal
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運動:
ウォーキング - 15 分, スクワット - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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