2016年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
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1695 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 258.44g.
朝食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Casino Kroast Blé Complet, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Casino Lait Demi Écrémé, Tassimo Petit Déjeuner. 昼食: Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Picard Filet de Colin d'alaska Meunière, Petits Pois, Haricots Verts(Congelés), Champignons, Carottes Cuites, Florette Brocolis Vapeur, Café Expresso, Endive, Concombre (Pelé), Oignons Rouges. 夕食: Picard Cône Citron Framboise, Président Emmental Français, Pain Complet, Tomates, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Endive, Florette Brocolis Vapeur, Carottes Cuites, Champignons, Haricots Verts(Congelés), Petits Pois. 軽食/その他: Karéléa Palmiers Dorés, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Oranges, Poires. もっと...
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2427 kcal
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運動:
トレッドミル - 45 分, 自転車（速い） - 時速24km - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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