2016年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
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1577 kcal
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脂質: 81.71g | たんぱく質: 59.82g | 炭水化物: 149.35g.
朝食: Sokołów Szynka Włoska, Lidl Bułka Pszenna, Smalec, Herbata bez Cukru, Mlekovita Masło Polskie, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Światowid Ser Podlaski, Rzodkiewka. 昼食: Knorr Sos Grzybowy, Ogórek Kwaszony, Kotlet Mielony Smażony, Kasza Jęczmienna (Gotowana). 夕食: Chleb, Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa, Lukosz Indyk w Galarecie, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Łaciate Masło Extra. 軽食/その他: Carrefour Wafelki Kakaowe, Kawa, Banan, Kawa Espresso. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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