2016年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
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740 kcal
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脂質: 19.74g | たんぱく質: 27.58g | 炭水化物: 114.75g.
朝食: Pão Francês, Chá (Infusão), Café Expresso, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal. 昼食: Sopa de Legumes sem Batata, Royal Gelatina 10Kcal. 軽食/その他: Laranjas, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Danone Gelatina de Iogurte Morango. もっと...
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1824 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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