2016年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
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1199 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 120.39g.
朝食: Tomaten, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Avocado, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 昼食: Hühnerbrühe, Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nudeln (Gekocht). 夕食: Florette Feldsalat, Tomaten, Vossko Chicken Wings, Confiserie Firenze Mini Windbeutel. 軽食/その他: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Weiße Torte (ohne Glasur). もっと...
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2192 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 10 分, 運転 - 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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