2016年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
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1241 kcal
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脂質: 31.49g | たんぱく質: 196.92g | 炭水化物: 50.05g.
朝食: Hellmann's Real Mayonnaise, Asda Chosen By You Tuna Chunks in Brine, Asda Mature Rich & Tasty British Cheddar. 昼食: MyProtein Impact Whey Protein (25g). 夕食: Spinach, Snackrite Hot Salsa Dip, Asda Turkey Breast Fillet. 軽食/その他: MyProtein Oats & Whey Bar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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