2016年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
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1723 kcal
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脂質: 80.59g | たんぱく質: 102.81g | 炭水化物: 141.42g.
昼食: Monique Ranou Pâté de Campagne, Crème de Soupe de Poulet (en Conserve, Condensée). 夕食: Lapin, Mayonnaise, Ketchup, McDonald's Frites (Petite), Mayonnaise, Salade Verte. 軽食/その他: Carrefour Biscuits Nappés, LU Prince Choco, Vrai Lasagnes Saumon et Épinards, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lotus Speculoos (6,73g). もっと...
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2276 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 1 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 50 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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