Spochtskanoneの日記, 2016年 05月 4日

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2016年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.2 kg これまでの減量分: 16.1 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:

2445 kcal

脂質: 127.04g | たんぱく質: 132.10g | 炭水化物: 140.99g. 朝食: Croissant, Mehrkornbrötchen, Butter. 夕食: Dönerfleisch. 軽食/その他: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Roter Tafelwein, Grandessa Spaghettieis. もっと...

2335 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 18 分, 休憩 - 13 時間　 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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