2016年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
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1771 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 82.73g | 炭水化物: 225.97g.
朝食: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Café, Kiwi. 昼食: Carrefour Émincés Champignons de Paris, Pomme de Terre (Chair et Peau), Blanc de Poulet, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 夕食: Tomates Cerises, Carrefour Viande Des Grisons, Carrefour Tuiles Salées. 軽食/その他: Stoptou Bonbon Réglisse, Gerlinéa Barres Chocolat, Snickers Mini Snickers, Banane. もっと...
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2087 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 29 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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