2016年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 3日:
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1672 kcal
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脂質: 43.64g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 239.50g.
朝食: Torta di Ricotta, Latte Scremato, Caffè Espresso, Gullón Choco Chips, Latte Intero. 昼食: Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Prosciutto Crudo, Orogel Finocchi Gratinati, Pane Comune, Findus Bastoncini di Merluzzo, Star Risotto Agli Asparagi. 夕食: Zuegg Marmellata di Fichi, Torta di Ricotta, Gullón Choco Chips, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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2093 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 40 分, ショッピング - 40 分, テレビで見る - 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 47 分, 睡眠 - 6 時間 35 分, 休憩 - 1 時間 35 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 2 時間 1 分, 立つ - 1 時間 27 分, 読む - 1 時間 10 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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