2016年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 3日:
|
831 kcal
|
脂質: 20.70g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 115.54g.
朝食: Pão Torrado, Omelete ou Ovos Mexidos, Nescau Nescau com Leite. 昼食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Acelga, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|