Spochtskanoneの日記, 2016年 05月 3日

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2016年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.4 kg これまでの減量分: 15.9 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 3日:

3550 kcal

脂質: 219.42g | たんぱく質: 124.10g | 炭水化物: 259.38g. 朝食: Haribo Happy Cola. 昼食: Bratwurst. 軽食/その他: McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Cappuccino (Groß). もっと...

2241 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 13 分, 休憩 - 14 時間　 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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