2016年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 3日:
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1361 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 70.78g | 炭水化物: 187.35g.
朝食: Helios Mermelada de Arandanos, DIA Queso para Untar Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Yogur Bifidus, Azúcar, Café Espresso, Zumo de Naranja Natural. 昼食: Manzanas Granny Smith, Kiwi, Empanada de Atún. 夕食: Patata Asada, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Merluza Plancha. 軽食/その他: Café con Leche, Azúcar Morena, Cuétara Galletas Napolitanas, Azúcar Morena, Café con Leche. もっと...
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1678 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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