2016年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 3日:
|
877 kcal
|
脂質: 38.84g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 64.02g.
朝食: Gekochtes Ei, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Philadelphia Kräuter, Krone Fisch Räucherlachs. 昼食: Sesamring, Roter Thunfisch (Fisch). 夕食: M&M's Peanut. 軽食/その他: Ja! Sultaninen, Dr. Oetker Vanillezucker, Milsani Creme Fraiche, Landliebe Schichtkäse. もっと...
|
|
2182 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|