2016年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 3日:
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877 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 64.02g.
朝食: Gekochtes Ei, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Philadelphia Kräuter, Krone Fisch Räucherlachs. 昼食: Sesamring, Roter Thunfisch (Fisch). 夕食: M&M's Peanut. 軽食/その他: Ja! Sultaninen, Dr. Oetker Vanillezucker, Milsani Creme Fraiche, Landliebe Schichtkäse. もっと...
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2182 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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