2016年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 3日:
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2116 kcal
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脂質: 68.75g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 299.60g.
朝食: Gala Äpfel, Birnen, Kellogg's Frosties, Nesquik Kakaopulver. 昼食: Milka Choco Pause, Lambertz Balena, Dolce Gusto Café Au Lait, Knorr Snack Bar Spaghetti Bolognese. 夕食: Käse, Tomaten, Spaghetti Trocken, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Meister Käsegriller. 軽食/その他: Tekrum Waffel-Becher, Eierlikör. もっと...
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1644 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 運転 - 10 分, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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