2016年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.6 kg これまでの減量分: 35.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1140 kcal 脂質: 29.00g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 175.65g.   朝食: Adria Torrada Integral, Becel Margarina Original, Jussara Leite Desnatado. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Panco Biscoito Maria, Coca-Cola Suco Manga (Mais), Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Parmalat Duchen Cream Cracker. もっと...
1798 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.0 kg減量中

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