2011年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 16日:
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1793 kcal
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脂質: 77.37g | たんぱく質: 131.07g | 炭水化物: 148.04g.
朝食: mayo, monteray cheese, wheat wrap, tuna fish bumble bee, water, Coffee, coffee mate creamer. 昼食: water, bread stick olive garden, soup Olive Garden, Salad Olive Garden. 軽食/その他: Chips Sour Cream & Onion. もっと...
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2213 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 18 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, デスクワーク - 9 時間 50 分, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間 22 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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