2011年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 16日:
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448 kcal
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脂質: 6.47g | たんぱく質: 13.71g | 炭水化物: 88.07g.
朝食: crunchy nut cereal, skim milk. 昼食: tortilla stuffer, mission wheat tortilla. 軽食/その他: clementine, Apples. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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