2016年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 2日:
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2315 kcal
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脂質: 86.92g | たんぱく質: 159.78g | 炭水化物: 227.00g.
朝食: Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cellucor Cor-Performance Whey Peanut Butter Marshmallow, General Mills Chex Apple Cinnamon, Coffee, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Old Fashioned Oats, Whole Foods Market Stevia. 昼食: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Bumble Bee Premium Wild Pink Salmon, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Mayonnaise. 夕食: McDonald's Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, McDonald's Southwestern Salad, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. もっと...
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3114 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 運転 - 5 時間, カーディオ (Cardio) - 3 分, ステッパー - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 44 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間 8 分, 読む - 1 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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