2016年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 2日:
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2088 kcal
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脂質: 89.61g | たんぱく質: 118.08g | 炭水化物: 185.38g.
朝食: Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Publix Red Seedless Grapes, Spinach, Scrambled Egg, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Bunny Bread Honey Wheat Bread, Kroger Apriva. 昼食: Red Leaf Lettuce, Granny Smith Apples, Cucumber (Peeled), Sunset Campari Tomatoes, Kangaroo Whole Wheat with Honey Pita Pocket Bread, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Land O' Frost Premium Oven Roasted Turkey Breast, Coca-Cola Vanilla Coke Zero (Can). 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Barefoot Moscato, Fried Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh). 軽食/その他: 2% Fat Milk, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Honeymaid Honey Grahams. もっと...
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3979 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 40 分, Walking - 12 時間, 休憩 - 3 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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