2016年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 2日:
|
1139 kcal
|
脂質: 57.24g | たんぱく質: 34.99g | 炭水化物: 118.90g.
朝食: Sucre, Café. 昼食: Knorr Soupe Paysanne aux Légumes Cuisinée au Lard. 夕食: Sodeb'O Pizza Style Chorizo Poivrons Grillés, Prêt à Manger Soupe Crémé de Poulet. 軽食/その他: Lay's Chips, Adélie Glace Pistache, Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette). もっと...
|
|
2328 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, デスクワーク - 6 時間, 立つ - 1 時間, 運転 - 30 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 50 分. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|